건강뉴스21 위에 좋은 음식 알아보기 위가 약해지면 음식물 섭취 시 소화가 힘들고 염증발생으로 극심한 고통을 느낄 수 있습니다. 이에 오늘은 위에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 위에 좋은 음식은 소화하기 쉽고 위장관에 자극이나 불편함을 주지 않는 음식입니다. 만약 여러분이 위 문제를 겪고 있거나 좋은 소화기 건강을 유지하고 싶다면, 다음 종류의 음식을 식단에 포함시키는 것을 추천드립니다. 1. 저지방 단백질: 껍질이 없는 가금류, 생선, 두부, 그리고 계란과 같은 지방이 적은 단백질은 지방이 많은 고기보다 위에 더 좋은 음식입니다. 2. 플레인 요거트: 프로바이오틱스가 풍부한 요거트는 유익한 박테리아를 제공함으로써 건강한 내장을 촉진할 수 있습니다. 다만 주의할 점은 첨가된 맛이나 설탕이 없는 플레인 또는 무가당인 제품을 선택하는 것을.. 2023. 8. 9. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
