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건강뉴스21

내장지방으로 인한 당뇨병 발생 내장 지방은 여러분의 식사에서 섭취한 에너지가 소비되지 않고 남으면 간에서 중성지방으로 합성됩니다. 그 후 혈액 중의 중성지방도 에너지로서 소비되지 않고 남아 버리면, 내장지방으로 축적되어 버리는 것입니다. #내장지방 단계 ㅇ낮은 내장지방 수치: 배의 장기가 얇은 지방층, 즉 저 내장 지방층으로 부드럽게 쿠션을 이루고 있다고 상상해 보세요. 내장 지방 수치가 낮다는 것은 장기를 아늑하게 보호하는 것과 같습니다. 일반적으로 건강한 것으로 간주되며 큰 위험을 초래하지 않습니다. 이를 유지하려면 지금처럼 건강한 습관을 유지하는 것이 좋습니다. ㅇ중간 내장 지방 수준: 내장 지방 수치가 조금 증가하면 장기 주위에 두꺼운 쿠션을 추가하는 것과 같습니다. 여러분의 몸이 주의를 기울이도록 부드럽게 쿡쿡 찌르는 것과 .. 2023. 8. 25.
콜라겐에 대한 과학적 연구 # 콜라겐에 대한 과학적 연구 최근 안티에이징 바람을 타고 ‘주름개선’, ‘동안피부’가 많은 사람들의 관심거리가 되면서 콜라겐 및 콜라겐 보조제에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 콜라겐은 피부, 혈관, 뼈, 치아, 근육 등 모든 결합 조직의 주된 단백질로써 우리 몸 전체 단백질의 30%를 차지하며 특히 피부는 70~80%가 콜라겐으로 구성되어 있어 피부 노화를 좌우하는 성분으로 꼽히고 있습니다. 이에 피부 건강, 관절 건강, 상처 치유 등 건강 및 뷰티의 다양한 측면에 대한 잠재적인 영향을 조사했습니다. 연구 결과는 다양한 결과가 도출되었으니 콜라겐 선택 시 참고 바랍니다. ㅇ피부 건강 - Journal of Cosmetic Dermatology(2014)에 발표된 연구에서는 콜라겐 펩타이드가 피부 건강.. 2023. 8. 24.
당뇨병의 징후 및 당뇨병 예방법, 당뇨수치 당뇨병은 몸이 에너지를 위해 포도당이라는 당을 사용하기 어려운 상태입니다. 포도당은 우리의 몸을 움직이는 연료와 같습니다. 포도당은 먹는 음식, 특히 빵, 쌀, 과일과 같은 탄수화물에서 나오는 일종의 설탕입니다. 포도당을 여러분의 몸을 부드럽게 계속 작동시키는 에너지라고 생각하세요. 자동차가 움직이기 위해 휘발유가 필요한 것처럼, 여러분의 몸은 생각하고, 놀고, 심지어 휴식과 같은 모든 일을 하기 위해 포도당이 필요합니다. 당신이 먹을 때, 당신의 몸은 음식을 분해하고 그것을 포도당으로 바꿉니다. 이 포도당은 당신의 혈액을 통해 당신의 몸의 다른 부분으로 이동하며, 그들이 적절하게 일하는데 필요한 에너지를 줍니다. 그래서, 포도당은 여러분의 몸이 활동적이고 건강하게 지내기 위해 사용하는 에너지 주스와 같.. 2023. 8. 23.
이유없는 엄지발가락 통증, 통풍 증상 및 예방법 엄지발가락 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 "통풍"이라고 불리는 질환입니다. 통풍은 관절, 특히 엄지발가락에 요산 결정이 형성될 때 발생하는 관절염의 일종입니다. 통풍은 요산과 깊은 관련이 있습니다. 우리 몸에는 정상적으로 적절한 수치의 요산이 있는데, 요산이 함유된 음식을 많이 먹거나 몸 안에서 요산이 많이 만들어지거나, 신장으로 배설이 제대로 되지 않으면 요산 수치가 올라가게 되고, 이로 인해 생기는 염증반응이 바로 통풍입니다. * 요산: 요산은 퓨린이라고 불리는 특정한 음식과 화학물질을 분해할 때 만들어지는 자연적인 물질입니다. 퓨린은 우리가 먹는 고기, 해산물, 그리고 음료수와 같은 일부 음식에서 발견됩니다. 대부분, 사람들의 몸은 신장과 소변을 통해 요산을 제거합니다. 그러나 가끔, 요산이 너.. 2023. 8. 23.

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