비염 증상 및 비염에 효과적인 치료방법

코 속의 점막에 염증이 생겨서 재채기나 코막힘, 콧물이 과도하게 발생하는 질환을 비염이라고 합니다. 비염은 크게 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나뉘는데 비염 환자의 대부분은 알레르기성 비염에 해당되며 이중 다수가 축농증으로 발전되는 경향을 보입니다. 많은 사람들이 염증이 코 가운데에서 발생한다고 착각하기 쉬운데 가운데가 아닌 코 겉쪽의 비갑개 부분에 에 염증이 발생하는 것입니다. 또한 비염을 단순히 콧물 나고 가려운 증상을 넘어서 콧물이나 코막힘이 지속적으로 일어나고 가래와 인후통이 동반되는 경우도 종종 있습니다. 알레르기성 비염 환자의 경우 감기 바이러스가 침입해 문제가 생기면 감기 증상이 코로 자주와 증상의 행진이 코에서 시작됩니다. 기존에 사소한 자극에도 예민하던 면역반응이 실제로 공격을 받게 되면 지속적인 재채기, 콧물, 가려움등 비염증상이 증폭되어 몹시 비염환자들을 힘들게 합니다.

 

#비염의 종류 및 원인

ㅇ알레르기성 비염 (Allergic Rhinitis):알레르기성 비염은 가장 흔한 비염 유형 중 하나입니다.
-원인: 환경 알레르기 민감한 사람들은 알레르기성 비염을 개발할 수 있으며, 이러한 알레르기 꽃가루, 집먼지 진드기, 곰팡이, 동물 비누, 곤충 독,  등이 포함될 수 있습니다.
-증상: 재채기, 코막힘, 눈 가려움, 비콧물 및 이감증상(피로감, 두통 등)이 포함됩니다.
ㅇ비알레르기성 비염 (Non-Allergic Rhinitis):비알레르기성 비염은 알레르기 반응이 아닌 다른 원인으로 인해 발생하는 비염입니다.
-원인: 비알레르기성 비염은 흡연, 대기 오염, 기후 변화, 약물 사용(특히 혈압약, 비감염성 비염을 유발할 수 있는 약물), 호흡기 감염, 호흡 속도 조절 및 기타 환경적 요인과 관련될 수 있습니다.
-증상: 알레르기성 비염과 유사한 증상을 나타낼 수 있으며, 재채기, 코막힘, 비콧물, 이감증상이 포함됩니다.

#효과적인 비염치료방법

ㅇ최근 생기고 있는 새로운 비염 치료 방법으로, 알레르기 반응을 일으키는 물질을 오랜 기간 동안 조금씩 주사하여 내성을 키우는 방법:원리는 백신과 비슷하며, 알레르기성 비염에만 효과가 있습니다. 약물 복용, 코에 뿌리는 분무형 약물보다 치료에 걸리는 기간은 오래 걸리지만 상당한 효과를 볼 수 있는 것으로 나타났으며 비용은 1년에 약 30~140만 원 정도로 자신이 가지고 있는 알레르기의 종류가 많을수록 비싸집니다. 보통 3년 내외의 치료 기간을 가지며, 약 한 달에 한 번씩 주사를 맞습니다. 주사하는 물질의 농도를 점차 높여나가서 최종적으로는 평소 일상적으로 접할 수 있는 알레르기 물질들 정도로는 반응이 오지 않게 만듭니다. 주사를 맞고 난 뒤 약 하루 정도는 심한 콧물과 재채기 등 일반적인 알레르기성 비염의 증상이 동반되는 경우가 많으나 이는 고의적으로 알레르기 반응을 일으키는 치료법이기 때문에 당연한 현상으로 볼 수 있습니다.
하지만 주의할점이 있습니다. 해당 주사를 맞고 나서 위의 증상이 심화되어 호흡곤란 및 쇼크가 올 수 있다는 점이며 주사의 농도가 과할 경우 과민성 쇼크까지 올 수 있습니다. 심지어 어느 농도에서 쇼크가 오는지는 사람마다 제각기 다르고 알 방법도 없어서 예방이 가능하기 때문에 알레르기 주사 치료를 시행하는 병원에서는 쇼크 반응이 올 시 즉각 대처하기 위해 환자에게 주사를 맞고 30분~1시간 정도 병원에서 대기하라고 하는 경우가 많습니다. 일반적으로 이비인후과에서는 쇼크 진정제인 아드레날린(에피네프린)을 상비하고 있으며, 호흡곤란을 동반한 쇼크가 일어났을 때 에피네프린을 주사하면 빠르게 안정되므로 미리 걱정을 할 필요는 없습니다. 또한 30분~1시간이 지난 이후에 갑자기 쇼크 반응이 올 일은 없기 때문에 대기하다가 증상이 크게 심하지 않으면 귀가조치합니다. 쇼크의 전조증상으로는 평소에 비해서 과도하게 심한 눈물, 콧물과 재채기, 극심한 가려움증, 몸(주로 코, 눈 등의 점막과 얼굴)에 열이 오르는 느낌, 빠른 심장박동, 어지럼증 등이 있습니다. 

ㅇ스테로이드 코스프레이 (Corticosteroid Nasal Sprays):알레르기성 비염 및 비알레르기성 비염에 사용됩니다. 스테로이드 코스프레이는 염증을 줄이고 코 증상을 효과적으로 완화하는데 도움이 됩니다. 일반적인 스테로이드 코스프레이로는 플루티카손(Fluticasone), 베클로메타손(Beclomethasone), 미메티손 Mometasone) 등이 있습니다.

ㅇ알레르기약: 알레르기성 비염의 가장 흔한 치료법 중 하나입니다. 통계적으로 알레르기약은 가장 효과적으로 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다. 일반적인 알레르기 투과제에는 시트라진(Cetirizine), 로라타딘(Loratadine), 데슬로라타딘(Desloratadine)과 같은 약물이 포함됩니다.
ㅇ약물치료:  항히스타민제, 루코트리엔조절제 등의 약물은 혈관을 수축시켜 코막힘을 완화하는데 도움이 됩니다. 하지만 고혈압, 심근경색 또는 갑상선 문제를 가진 환자는 의사와 상담 후 복용하도록 합니다.
ㅇ면역치료 (Immunotherapy):알레르기성 비염을 치료하기 위한 더 긴 기간의 옵션으로 사용됩니다.
주사나 알레르기 점막에 적용되는 점막면역치료(알레르기 백신)로 제공됩니다.
ㅇ생활양식 및 환경 관리:환자 개개인의 알레르기 특성 및 환경 요인에 따라 치료 방법을 개인화할 필요가 있습니다. 알레르기 원인을 최대한 피하고 공기 청정기 사용과 같은 환경 조치를 고려해야 합니다.

#비염관리에 도움이 되는 음식

ㅇ고산소 식품 (Antioxidant-Rich Foods):고산소 식품은 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 과일과 채소, 특히 오메가-3 지방산을 함유한 식품(피시 오일, 아마란스 오일 등)이 이에 해당합니다.
ㅇ비타민 C 함유 식품:비타민 C는 항염증 작용을 갖고 있어 비염 증상을 완화할 수 있습니다. 오렌지, 자몽, 파인애플, 베리류, 파슬리 등에 풍부하게 포함되어 있습니다.
ㅇ영양소 풍부한 식품:식물성 단백질, 아연, 마그네슘, 비타민 D 등의 영양소가 면역 체계를 지원하고 염증을 감소시킬 수 있습니다. 견과류, 콩류, 씨앗, 어육류, 녹차, 잎채소 등을 섭취할 수 있습니다.
ㅇ물:충분한 물을 마시는 것이 코와 목의 점막을 적절하게 유지하는데 도움이 됩니다. 따뜻한 차나 물을 선호하실 수 있습니다.
ㅇ영양제:비타 C, 비타민 D, 오메가-3 지방산이 여기에 해당됩니다.

#비염환자가 피해야 하는 음식 

ㅇ알레르기 유발 식품:비염은 주로 알레르기성 비염으로 발생하는 경우가 많습니다. 따라서 해당 알레르기 유발 식품을 피하는 것이 중요합니다.
알레르기 반응을 일으킬 수 있는 음식에는 우유, 난류, 밀가루, 대두, 견과류, 땅콩, 어패류 등이 포함됩니다. 환자의 알레르기 유발 식품을 확인하고 피하도록 노력해야 합니다.
ㅇ아주 매운 음식:아주 매운 음식은 비염 증상을 악화시킬 수 있으며, 코막힘과 재채기를 유발할 수 있습니다.
피하거나 조절해서 섭취하는 것이 좋습니다.
ㅇ알코올:알코올은 혈관을 확장시키고 혈압을 상승시키는데, 이는 코 혈관의 확장과 관련될 수 있습니다.
알코올을 과도하게 섭취하면 비염 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
ㅇ비염을 악화시킬 수 있는 영양제:일부 영양제나 보충제는 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 오메가-3 지방산 보충제가 높은 농도로 피부와 점막을 건조하게 만들어 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다.